球友開始下場打球時，難免會產生許多失誤並充滿挫折。筆者剛開始下場打球時，差不多打了幾洞就想摔球桿了。明明在練習場還打得直，怎麼在這裡什麼球都會歪，而且很多時後連球都打不出去。同組的前輩也是內行人，沒試著去調整我的揮桿動作，只簡單地跟告訴我：打高爾夫很簡單，就是「絕不抬頭，死不用力」。這八字箴言彷彿魔法，下一球竟然打到球了！然而，好景不常，接下來該失誤的還是失誤，偶爾想起這個口訣，但實際在打球時也管不了那麼多。

        雖然是很簡單的兩句話，以道理來說也沒有錯。但如果觀察球場上的球友們，大部的人也不容易做到。或許想看 球往哪飛、想用力把球打遠的慾望，就跟想要吃美食一樣，是球友們的正常需求。若只是禁止人們去做，短時間內或許有幫助，長期來說容易失效。

關於揮桿時能不能抬頭的理論說法有很多，然而，若是遇到在果嶺上推短推桿時，肯定要避免抬頭。特別是遇到關乎勝負的重要短推時，因為更想知道球有沒有進，視線很容易跟著球移動，導致頭部過早移動而失誤。

修正這個問題的通常作法有以下幾種，第一種簡單明瞭，那就是推桿時要想著「絕不可以偷看球」；第二種則是運用一點小技巧，試著「推桿過程中盯著球位前方的草皮」，透過將視線從球上移開，來做到維持頭部穩定。第三種也不難，那就是用耳朵代替眼睛，試著去「聽見進洞的聲音」，只要養成習慣，在推桿前想像一下就行。這三種方式沒有優劣，適不適合自己要看個人。然而，若針對很想快點知道擊球結果的人性需求，利用耳朵來滿足慾望的「聽見進洞聲音」作法，會更容易讓人們接受。

至於不要用力這件事就相當麻煩。在高爾夫球場上，會遇到非常多想用力的狀況。站在五桿洞時會想出力打，果嶺有點遠時想用力揮；球道很寬時會想開遠一點，同組球友開得遠時會更想拚一下；遇到逆風時怕距離不遠，必須飛越水池時怕球有去無回。在球場上，想出力打是人之常情，也是高爾夫的樂趣之一。因為擔心失誤而不能用力，打球的心情恐怕也會跟著降到谷底。

當然，想用力不見得不對，只是失誤率高。下場每次全揮桿都用百分之百的力量打，桿數通常也不容易守得住。比起在球場上拼命告訴自己不要用力，不如學習想用力時，更有幫助的發力方式。當然修改揮桿動作固然是一條路，但是緩不濟急。在不改變揮桿動作的前提下，可以將「死不用力」的禁止想法，轉換成那就「下半身要更出力」的作法，通常更容易產生好的結果，即使職業選手們也會這樣做。比起一味禁止自己用力，學習更好的用力方式能照顧到人性需求，也更容易維持好下場擊球時，最重要的韻律感與節奏。